23 Ocak 2011 Pazar

cildiniz için mucize bitkisel maskeler

Cilt bakımınızı en etkili şekilde yapacak ve tamamen bitkisel olan cilt bakım maskelerinin tariflerini ve uygulama şekillerini sunuyoruz.


ÖNEMLİ NOT:  Maskelerinizi hazırlarken mümkünse cam bir kase ve karıştırmak için de cam bir çubuk  veya tahta kaşık kullanmanızı öneririz.


Doğal Cilt Bakım Maskeler


Kırışıklık Maskesi: Bir miktar ıhlamurun çiçek ve yapraklarını ezin. Daha sonra süt ve salatalık suyu ilave ederek krem kıvamına gelinceye kadar yoğurun ve yatmadan önce cildinize sürün. Haftada iki defa uygulayabilirsiniz.


Kırışıklık Maskesi 2: Aynı miktarlarda acı badem yağı, pirinç unu ve 1 yumurtanın sarısını bir kabın içinde iyice karıştırın. Daha sonra krem kıvamına gelinceye kadar süt ilave ederek yoğurun. Hazırladığınız kremi banyodan bir saat önce cildinize masaj yaparak sürün. Haftada bir kez uygulayabilirsiniz.



Cilt Lekeleri İçin Maske: Birkaç tane havucu rendeleyerek suyunu çıkarın. Havucun suyuna sırasıyla biraz killi toprak daha sonra merhem kıvamına gelecek kadar zeytinyağı karıştırıp yoğurun. Bu merhemi günde bir defa lekeli cilde sürün. Bir süre sonra lekelerin kaybolduğunu göreceksiniz.


Cilt Lekeleri İçin Maske 2: 1 yumurtanın akına 1 limonun kabuğunu rendeleyin ve krem kıvamına gelinceye kadar karıştırın. Gerekirse biraz daha limon kabuğu rendesi koyabilirsiniz. Hazırladığınız karışımı banyodan bir saat önce cildinize masaj yaparak sürün.


Cilt Lekeleri İçin Maske 3: 1 adet elmanın suyunu 1 adet limon suyu ile karıştırın. Daha sonra karışımın içine biraz zeytinyağı ve süt ilave edip pomat kıvamına gelene kadar kısık ateşte kaynatın. Hazırladığınız bu pomadı soğuduktan sonra cildinize masaj yaparak günde bir defa sürün.


Parlak Bir Cilde Sahip Olmak İçin Maske: İki avuç hercai çiçeğini kurutup döverek toz haline getirin ve ince bir elekten geçirin. Daha sonra krem kıvamına gelecek kadar ısıtılmış bal ilave edip iyice karıştırın. Hazırladığınız karışımı yatmadan bir saat önce cildinize sürün ve ılık su ile yıkayın.


Parlak Bir Cilde Sahip Olmak İçin Maske 2: 2 adet turpu suda iyice pişirip ezin. Elde ettiğiniz lapaya krem kıvamına gelecek kadar biraz süt, biraz bal ve biraz badem yağı ilave ederek iyice yoğurun. Bu kremi tüm vücudunuz ve cildiniz için banyodan bir saat önce kullanabilirsiniz.


Doğal Cilt Bakım Maskeleri Kırışıklıklar İçin Ballı Maske : 4 çorba kaşığı balı 1 fincan limon suyu, 2 adet yumurtanın akı ve 1 çorba kaşığı badem yağını iyice karıştırın. Daha sonra bu karışıma yüze sürülecek kıvama gelene kadar yavaş yavaş süt ve patates unu ilave edin. Son olarak karışımı kısık ateşte 5 dakika kadar bekletip ılıklaştıktan sonra yüzünüze maske olarak uygulayın. Bu maske ciltteki kırışıklıklar için çok etkilidir. Ciltte en az bir saat bekletilmesi ve ılık su ile yıkanması gerekir.


Kırışıklıklar İçin Lavantalı Maske :  1 su bardağı dolusu lavanta çiçeğini 1 bardak portakal suyunun içinde kısık ateşte biraz ısıtın. Daha sonra 1-2 dilim kabuğu soyulmuş salatalık ile birlikte iyice ezin ve 1 yumurta sarısı, biraz bal, biraz mısır unu ilave edip krem kıvamına gelene kadar yoğurun veya karıştırın. Hazırladığınız kremi birkaç saat buzdolabında dinlendirdikten sonra cildinize uygulayabilirsiniz.Bu maskeyi 1 ay boyunca haftada 2 defa kullanırsanız hem kırışıklıklarınızdan hem de sivilcelerinizden kurtulabilirsiniz.

Eczema Free Forever



beyaz kil ve cilde faydaları

Beyaz kil etkili doğal içeriğiyle vücut, yüz ve saçlarınıza güzellik  verir; teninizdeki ışıltıyı yeniden uyandırarak gözeneklerde biriken yağı, tozu ve siyah lekeleri temizler, Her cildin derinlemesine nemlendiren ve tüm yağ  kalıntılarını alacak bir maske ye ihtiyacı vardır.Bu maske için;


3 yemek kaşığı  Kil’e 3 damla kayısı yağı, 3 damla zeytinyağı  ve ılık su ilave ederek macun haline getirin. Göz kenarlarına ve dudaklara gelmeyecek şekilde tüm cilde yedirilir. Cildin gerginleşme durumuna göre ortalama olarak 10 dakika bekletilir ve cilt ılık suyla yıkanır.


Doğal bir cilt temizleyici olan Kil’in faydaları günümüzde daha iyi anlaşılmaya başlandı.Ninelerimizin güzel bir cilt için kullandığı kil artık krem olarak güzellik ürünleri arasındaki yerini aldı.Sizde eczanelerden alacağınız kil kremi veya aktarlardan temin edeceğiniz doğal kil kremleri ile daha güzel bir cilde sahip olabilirsiniz.peki hangi cins kil ne işe yarıyor,merak ediyorsanız işte cevapları.



Arı kil de denen beyaz kil emici gücüyle ünlü. Ciltteki pürüzleri temizlemenin yanısıra yağ molekülü olan sebumun üretimini azaltarak cilde yeniden ışıltı kazandırıyor.


- Yeşil kil yağlı ciltlere iyi geliyor.


- Sarı kil yüzün katmanlı bölgeleri için mükemmel bir çözüm.


- Pembe kil hassas ciltler için birebir.


- Kırmızı kil kan dolaşımı üzerinde etki yaratırken, mavi kil dokulara daha fazla oksijen gitmesini sağlıyor.Özellikle yağlı ciltlere çok iyi gelecek bu maske yi hazırlamak için, üç çorba kaşığı kilin üzerine üç çorba kaşığı sıcak su, üç damla zeytinyağı koyarak karıştırın. Çamuru göz kenarlarına ve dudaklarınıza bulaşmayacak biçimde yüzünüze sürün.


Cildinizin gerginleşme durumuna göre 10 dakika kadar yüzünüzde tutun. Sonra ılık limonlu suyla yüzünüzü temizleyip bol duru suyla yıkayın. Özellikle sivilceli ve siyah noktalı ciltlere uygun olan bu maske en az bir hafta arayla yapılmalı.


- Toz kili alın, yarım ölçü su, yarım ölçü domates, salatalık veya üzüm suyu ile hamur yapın. (Bütün yüze ve boyuna ince bir tabaka halinde sürün, yalnız gözlerinizin çevresine sürmemeye dikkat edin). 15-30 dakika, hamur nemliliğini kaybedene kadar bekletin. Ilık su ile durulayın.




ciltte mucizeler yaratan gülsuyu

Düzenli bir şekilde kullandığınızda, emin olun ki cildinizde mucizeler yaratıyor. Cilt lekeleri, cilt temizliği, cilt kırışıklıkları vs vs… cilt sorunlarına ve ihtiyacı olan tüm bakıma yanıt veriyor.


CİLT LEKELERİ İÇİN GÜL SUYU : Her gün  yüzünüzü gül suyu ile temizlerseniz, cildinizdeki lekelerin zamanla kaybolduğunu göreceksiniz. Ayrıca kayısı yağı ve gül yağını karıştırıp, cildinize kullandığınız zaman, cildinjiz gün boyu zararlı etkilerden de korunmuş olacaktır.


CİLT KIRIŞIKLIK LARI İÇİN GÜL SUYU : Yaşınız ilerledi ve zamanla ciltte kırışıklık lar oluşmaya başladı diye sakın üzülmeyin. Çaresi var elbette. Gül suyu mucizesine tanık olun ve tarifimizi dikkatle okuyun.


GEREKLİ MALZEMELER :

* 2 yemek kaşığı kil,


* 1 çay kaşığı gül yağı

* , 1 çay kaşığı kayısı yağı,

* 1 çay kayığı avokado yağı,

* 1 çay kaşığı buğday yağı,


HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Kilin içine diğer malzemleri katarak çamur haline gelene kadar karıştırın. Elde eetiğiniz maske yi, göz ve dudak çevresi hariç, tüm yüzünüze sürün ve 20 dakika bekletilip yıkayın. Daha sonra cildinizi gül suyu ile temizleyin

GÖZ ALTI MORLUKLARI İÇİN GÜL SUYU : Göz altlarını gül suyu ile temizlemek, göz altında oluşmuş yağ bezeleri, yorgunluk ve morlukların giderilmesine yardımcı oluyor.


ÖNEMLİ UYARI : Saf gül suyu kullanmayın. Cildinizde tahrişe neden olabilir.




cildiniz pul pul mu oluyor

Özellikle de kış mevsiminde yaşanan bir cilt sorunudur fakat, cildi çok kuru olanlar bu sorunu yaz mevsiminde de yaşar. Gerçekten de nahoş bir görsel kirlilik yaratan pul pul olmuş cilt için, sizlere kolay ve bitkisel maske önerilerimiz var.


Pullanan cilt için gül maskesi: Kurutulmuş gül yapraklarını ufalayarak süt, mısır nişastası ve bir parça bal ile karıştırın.

15 dakika beklettikten sonra, bu karışımla yüzünüze yavaş yavaş masaj yapın. Bu masaj sayesinde yeteri kadar neme sahip olacaktır.


Pullanan cilt için maske:

Orta boy ıspanak yaprağı kısık ateşte üç dakika kadar bir fincan süt ile pişirilip süzülür. Yapraklar yeterince soğuyunca temizlenmiş yüze, önce çiğ krema sürülür. Sonra her bir yaprak hafifçe sıkılıp yüze ve boyna yayılır. 30 dakika sonra yapraklar yüzden alınır. Bekletilen süt ile yüz yıkanıp kurutulur.




Teknoloji alzheimera neden oluyor


Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz, kahve ve çayın, dünya genelinde 20 milyon insanın günlük yaşamını olumsuz etkileyen Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azalttığını belirtti. Türkiye’de de 300 bin Alzheimer hastası bulunduğunu belirten Dr. Yavuz, “İsveçli ve Finli nörologlar, 10 yıllık bir çalışma sonucunda kahve içmenin Alzheimer oluşma riskini yarı yarıya azalttığını bulmuşlardır” dedi.


Günlük yaşamın koşturmacası, internet, yeteri kadar kitap okumamak gibi bir sürü nedenden kaynaklanan unutkanlık, pek çoğumuzun yakındığı bir sorun. Biraz da, teknoloji sayesinde bilgiye kolayca ulaşabilmenin rahatlığı sayesinde zihnimizi tembelleştirdikçe unutkanlığımız daha da artıyor. Demek ki, unutkanlığa karşı beynimizi, kelimenin tam anlamıyla çalıştırmak, yormak gerekiyor.


Ama mesele dünya genelinde 20 insan bu kadar basit değil. Tüm dünyada 20 milyon kişi, Alzheimer hastalığı nedeniyle kronik bir unutkanlık yaşıyor. Hastalık sadece hatırlama güçlüğü yaratmakla kalmıyor, kişiyi zihinsel karmaşaya sürüklüyor, günlük yaşamını her zamanki idame ettirmesini engelliyor.


Alzheimer hastalığında, unutkanlık ile önce hafıza ve bellek fonksiyonlarında başlayan dejenerasyon, zamanla diğer beyin fonksiyonlarına da sıçrayarak başta konuşma ve yürüme olmak üzere tüm kişisel ve sosyal faaliyetleri tedrici olarak bozabiliyor.




Cilt bakımı ve doğal güzellik formülleri: Teknoloji alzheimera neden oluyor

Cilt bakımı ve doğal güzellik formülleri: Teknoloji alzheimera neden oluyor: "Nöroloji Uzmanı Dr. Mehmet Yavuz, kahve ve çayın, dünya genelinde 20 milyon insanın günlük yaşamını olumsuz etkileyen Alzheimer hastalığın..."



Detoks mucizesi

Detoks vücudu toksinlerden arındırmaktır. Bu sayede vücut hücre, doku ve organlara bakım onarım yapmaya ve kendini yenilemeye başlar. Detoks bir hastalık tedavisi değildir. Ancak vücuttaki gereksiz atıklar temizlendiğinde genel bir iyileşme hali yaşanır. Amaç hastalanma oluşmadan kişiyi daha sağlıklı noktalara taşıyabilmektir.


Suçlu maalesef modern-teknolojik-rahat şehir yaşamıdır.


1- HAVA

Dışarı çıkarsınız soluduğunuz hava kirlidir, egzosa boğulmuştur. Ve dahası tüm dünyada oksijen oranı azalmıştır.


Detoks en çok beslenme ile birlikte konuşulur. Halbuki yiyeceklerden önceki en önemli 3 gıdamız IŞIK (Güneş) – HAVA (oksijen, nefes) ve SU’dur. Biliyorsunuz güneş olmayan ülkelerde depresyon ve intihar oranı daha yüksektir. Havasız (nefessiz) sadece birkaç dakika yaşayabiliriz.




Mükemmel cilt diyeti

Güzel bir yüze kavuşmanın yolu deri hücrelerini güzelleştirmekten geçiyor. Cildin besinlerden ihtiyacı olanı alamadığı sürece, istediğin o mükemmel görünüme hiçbir zaman kavuşamayacak. Lekeleri kapatmak ya da kuru bölgeleri nemlendirmek yerine, alışveriş sepetini bu yüz koruyucu aperatiflerle doldurarak hayallerindeki güzelliğe kavuş.


Badem

Sana güzel bir haberimiz var. Badem, kuruyemiş sınıfına girmiyor. Onlar tohum. Ayrıca seni güneş ışınlarından koruyacak bir E Vitamini deposu. Gönüllüler günde 14 miligram vitamin aldı (yaklaşık 20 badem yiyerek) ve maruz kaldıkları UV ışınlarından, hiç vitamin almayanlara oranla daha az etkilendikleri görüldü. Yale Üniversitesi Profesörlerinden Jeffrey Dover’ın açıklamalarına göre, E Vitamini deri hücrelerini UV ışınlarının ve hücre hasarına neden olan serbest radikallerin etkisinden koruyor.

Diğer seçenek: İki yemek kaşığı fıstık ezmesi; yarım kâse brokoli.


Havuç

Onu gözlere iyi gelen sivilceleri tedavi eden turuncu ve sihirli bir değnek olarak nitelendirebiliriz. Aynı zamanda bir A Vitamini deposu. UCLA’s David Geffen School of Medicine’da Dermatolog Howard Murad derinin alt tabakalarındaki hücrelerin aşırı üretimini engellediğini söylüyor. Bu da ölü hücrelerle, cilt yağının birleşerek gözenekleri tıkaması anlamına gelir. Havuç yemenin başka bir nedeni de, A Vitamininin cilt kanseri hücrelerinin gelişimini azaltması. Bu nedenle her gün 16 tane bebek havuç yemeye başla.


Diğer seçenek: Bir bardak süt; bir dilim çedar peyniri.


Bitter çikolata

Bu bir ilaç ve bizim ona ihtiyacımız var. Siyah çikolatadaki flavonol denilen antioksidan madde, ciltteki pürüzlülüğü giderirken güneş yıpranmalarına karşı cildi koruyor. The Journal of Nutrition’da yapılan çalışmalara göre 326 miligram flavonol takviyeli kakao içen kadınların az miktarda antioksidan içeren kakao tüketenlere oranla daha iyi bir cilt yapısına ve UV ışınlarına karşı dayanıklılığa kavuştukları belirtildi. Yapman gereken her gün bir miktar flavonol içeren çikolatalardan yemek.

Diğer seçenek: Böğürtlen, yabanmersini, vişne ve ahududu. Bu mesajı okuyun




hem sağlıklı hem de hızlı şekilde kilo verin

Hızlı kilo vermek mümkün mü? Peki kilolarınızdan çabucak kurtulmak için neler yapmalısınız? Hızlı kilo vermenin birçok yolu olduğunu belirten uzmanlar, sağlıklı kilo verme rejimlerinden biri seçerek kolayca zayıflayabileceğinizi belirtiyorlar.


Hızlı kilo vermenize yardımcı olacak kısa ve basit adımlar:


1. Tutumunuzu kontrol edin. Pozitif bir görünüm, vermek istediğiniz kiloların miktarını etkiler. Kilo verme süreci boyunca, zayıflama konusuna olumlu yaklaşın.


2. Eğer henüz egzersiz yapacağınız bir yer seçmediyseniz, çevrenizdeki spor salonlarına bakın. Birçok spor salonu ücretsiz deneme üyelikleri sunuyor. Böylece, hangi spor salonunun sizin için iyi olduğunu anlayabilirsiniz.


3. Haftada 3 kez ağırlık çalışmanın yanında, haftada en az iki kez 45 dakika yoğun kardiyo rejimine başlayın. Bu kilo vermeniz için egzersiz kadar önemli bir adımdır.


4. Farklı beslenme seçenekleri araştırın. Dergilerde ve online internet sitelerinde çok çeşitli diyet seçenekleri bulunuyor. Ancak, bir diyeti seçmeden önce doktorunuza da danışın.


5. İhtiyaçlarınız ve nitelikleriniz yönünde odaklanan bir diyet seçin. Sürekli bu diyetle yaşayacağınız için nefret edeceğiniz bir seçenek olmamalı, zevkle uygulayacağınız bir diyet seçin. Bazı programlar oldukça pahalı olabiliyor ve özel yiyecekler almanızı gerektirebiliyor. Bu nedenle, ucuz ve basit bir diyet seçin.



6. Diyetle egzersiz programını bir arada uygulayın. Kilo vermek zaman alabilir, bu nedenle sabırlı olmak ve vazgeçmemek gerekiyor.




Selülitlerinizden kurtulmak için lahana kürü

Selülit damar aralarında biriken yağ demektir. Bu yağların yakılımını hızlandırırsak ve bu içeriği sporla desteklersek selülitlerden kurtulmak çok kolay. Yaz mevsiminde sıklıkla bulamasak bile önümüzdeki günlerde lahana kürünü mutlaka uygulayabiliriz. Kadınlar güzellik ajandanıza bu kürü mutlaka ekleyin.


İşte yapmanız gerekenler


Kadınların kabusu selülitleri üç haftalık kürle yok ediyor.


•Kış boyunca biriken fazla kilolarınızdan kurtulmanızı sağlıyor.

•Vücutta biriken toksinleri atıyor, kolon kanserini önlüyor.

•Kan dolaşımını düzenleyip, vücudumuzun canlanmasını sağlıyor.


Doktor ibrahim saraçoğlundan lahana kürü



•3-4 adet beyaz lahana yaprağı, kaynamakta olan yarım litre suya atılır ve hafif ateşte ağzı kapalı olarak 15 dakika pişirilir.


•Aç veya tok karnına Sabah bir su bardağı ve akşam bir su bardağı olmak üzere için. Bu işleme toplam 3 gün devam edin.


•Bu kürü 3 gün uyguladıktan sonra 3 gün ara verin ve tekrar 3 gün uygulayın. Bu şekilde toplam 21 gün içerek kürü tamamlayın.


•Bu uygulamadan sonra 21 gün ara verin.21 gün aradan sonra sadece haftada bir defa sabah ve akşam,aç yada tok karnına 1 su bardağı içilerek selülitler yok olana kadar bu küre devam edilir.


•Damak tadına uygun olsun ya da içimi kolay olsun düşüncesiyle haşlama suyuna hiç bir şey ilave etmeyin.


•21 günlük kür için kesinlikle ihtiyacınız olan miktarı bir defada değil, her gün taze olarak hazırlayın.


Kan dolaşımını düzenlemek amaçlı kullanımda:


•3-4 adet beyaz lahana yaprağı, kaynamakta olan yarım litre suya atılır ve hafif ateşte ağzı kapalı olarak 15 dakika pişirilir.


•Birinci hafta Sabah ve akşam aç veya tok karına bir su bardağı içilir.



•İkinci ve üçüncü haftalarda gün aşırı (bir gün atlayarak) Sabah ve akşam aç veya tok karına bir su bardağı içmeye devam edin.


•Dördüncü haftadan itibaren iki günde bir olmak üzere iki hafta daha uygulayıp kürü sonlandırın.


Üç ay ara verdikten sonra aynı kürü tekrar edin.


Selülit için kahveli vücut peelingi tarifi:


Malzemeler:


• 2 fincan çekilmiş kahve

• 1/2 fincan tozşeker veya deniz tuzu

• 2-3 yemek kaşığı masaj yağı


Uygulama: Öncelikle cildinizin gözeneklerinin açılması için sıcak bir banyo yapımalısınız. Daha sonra malzemelerin tamamını karıştırıp güçlü dairesel hareketler ile elde ettiğiniz kahveli karışımı cildinize uygulayın.



Uygulamadan sonra duş alarak cildinizi temizleyin. Cildinizi kuruladıktan sonra vücut losyonunuzu sürün. Kahve cildinizi canlandırır aynı zamanda selülitlerinize de iyi gelir.




Cilt Bakımı, Bitkisel Cilt Bakımı, Doğal Cilt Bakımı, Evde Cilt Bakım Maskeleri, Cilt Bakımı Sırları, Güzellik ve Bakım Bitkisel Saç Bakımı, Cilt Güzelliği, Güzellik, Vücut Bakımı, Saç Bakımı, Sağlık, Moda, Güzellik Siteleri, Güzellik Sitesi, Kadınca, Sağlık ve Güzellik Rehberi, Elma Sirkesinin Faydaları, Zayıflama, Suna Dumankaya, Ahmet Marnaki, Ender Saraç, Herbalist Leyla Çabuk, Güzellik SırlarıGelinlik Modelleri, Abiye Modelleri,
cilt bakımı, bitkisel cilt bakımı, cilt güzelliği, cilt bakimi, vücut bakımı, cilt temizliği,
sivilceler, elma sirkesinin faydaları, güzellik sitesi, güzellik siteleri, depresyon, sağlık bilgisi, estetik, sağlık ve güzellik rehberi, güzellik sırları, saç mezoterapisi, bitkisel saç bakımı,
Kadınca, Cilt Hastalıkları, Herbalist Leyla Çabuk (Bitki Derman), Makyaj, Moda, Suna Dumankaya, Ahmet Marnaki, Ender Saraç, zayıflama,
Herbalist Leyla Çabuk bitkilerle cilt bakımı, yemek tarifleri, pasta tarifleri, üzümün faydaları, astroloji, burçlar,
gelin, nişanlık modelleri, nişanlık, suna dumankaya' dan doğal güzellik sırları, doğal güneş yağı, güneş yanıkları, benmari usulü eritme,
güneş losyonu, doğal cilt bakımı, akdeniz diyeti, ebru şallı, dr. murad, yağlar, güzellik ve cilt bakımı, Saç Modelleri,
Boyalı Saç Bakımı, Mevsime Göre Saç Bakımı, mineraller, şifalı bitkiler, göz çevresi bakımı, evde cilt bakımı, vitamin ve meyve asitleri,
mamografi, göğüs kanseri, meme kanseri, cilt bakımı ve güzellik, menepoz, menapoz, menopoz, cilt bakım maskeleri, vitaminler,
antioksidanlar, doğal losyonlar ve temizleme sütleri, güzellik sırları, saç bakımı, kepek, saç dökülmesi, göğüs bakımı,
dekolte bakımı, doğal kozmetik, cilt sıkılaştırıcı, dudak bakımı, makyaj, kaş, göz makyajı, kırışıklık, selülit,

Cilt Bakımı, Sağlık, Güzellik, Kadınca, bitkisel saç bakımı, Sağlık ve Güzellik Rehberi,
Cilt Güzelliği, güzellik sitesi, güzellik siteleri, Makyaj, Moda, Estetik, Zayıflama, Saç Modelleri, Kadın Sitesi, Boyalı Saç Bakımı, Suna Dumankaya, Ahmet Marnaki,
Ender Saraç, Herbalist Leyla Çabuk Mevsime Göre Saç Bakımı, Cilt Temizliği, Astroloji, Yemek Tarifleri, Cilt Hastalıkları,
Anne ve Bebek, Saç Mezoterapisi, güzellik sırları, Kene - Kırım-Kongo Kanamalı Ateşi Hastalığı - Kene Isırığı Burçlar,
Cinsel Bilgiler, Cilt İçin Bitkisel Yağlar Kısa ve Etkili Diyetler, Suna Dumankaya' dan doğal güzellik sırları, Mineraller,
Şifalı Bitkiler, Doğal Bronzlaştırıcı Vücut Yağları, Akdeniz Diyeti, Sivilceler, Güzellik, Gelinlik, Benmari Usulü Eritme,
Nişanlık, Abiye Modelleri, Saç Bakımı, Doğal Maskeler, Vücut Bakımı, Losyonlar, Temizleme Sütleri, Saç Dökülmesi, Kırışıklık,
Herbalist Leyla Çabuk'tan Saç Bakımı Önerileri (Bitki Derman), Elma Sirkesinin Faydaları, Makyaj Sırları, Vitaminler ile iglili bilgiler,
avokado, çiçek balı, buğday kepeği, yeşil çay, çökelek, havuç, hıyar, doğal kozmetik, cilt sıkılaştırıcı,
ebru şallı güzellik sırları
vücut yağ oranı hesaplam